ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Ключевые слова:
здоровый образ жизни, физическая культура, спорт, выносливость, общая выносливость, физические качества, упражнения, упражнения, опорно-двигательный аппарат, аэробная функция, фитнес-тренировка, нагрузка, споры, вредные привычки, правильное питание, упражненияАннотация
В статье раскрыта необходимость превращения здорового образа в повседневную жизнь исключая вредные привычки, постоянными занятиями оздоровительно-массовыми видами спорта, соблюдением правил рационального питания, что теоретические знания о понятиях здоровье, оздоровительные занятия, оздоровительная физическая культура, эффективность оздоровления, средства оздоровления, об организации метода и методики считаются ведущими задачами образовательных учреждений, а также занятия по физической культуре и спортом служат созданию возможности повышения эффективности повседневной деятельности людей и выполнению работы без лишней нагрузки.
Библиографические ссылки
Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2020 йил 30 октябрдаги “Соғлом турмуш тарзини кенг татбиқ этиш ва оммавий спортни янада ривожлантириш чора-тадбирлари” тўғрисида ПФ-6099-сонли Фармони. 29 с
Abdullayev A. Monitoring Women's Contingent Health Condition State at Uzbekistan Pedagogical Colleges //Eastern European Scientific Journal. – 2019. – №. 1. 42-44 с
Allamuratov S., Ernazarov G. VALUES OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS IN HIGHER EDUCATION. 56-59 с
Кеннет Купер "Аэробика для хорошего самочувствия" Москва, “ФиС”, 1989- 226 с.
Миржамолов М. Х., Каттаев У. Б., Давлетярова Л. Б. АДАПТИРУЮЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА //Теоретические и практические проблемы развития современной науки. – 2015. – С. 189-193.
МАХСУДОВ Р. А. СОПОСТАВИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ С НОРМАТИВНЫМИ ТРЕБОВАНИЯМИ //Фан-Cпортга. – 2020. – №. 3. – С. 59-60.
Олимов М. С., Давлетярова Л. Б., Миржамолов М. Х. ПОДГОТОВКА РЕЗЕРВ СБОРНОЙ КОМАНДЫ УЗБЕКИСТАНА ПО БЕГУ С БАРЬЕРАМИ //Теоретические и практические проблемы развития современной науки. – 2015. – С. 178-180.
Uraimov S. THE INTERRELATION OF THE BLOCK-MODULAR SYSTEM OF MOTOR FITNESS OF YOUNG MEN IN THE LESSONS OF PRE-CONSCRIPTION MILITARY EDUCATION AND PHYSICAL CULTURE //Herald pedagogiki. Nauka i Praktyka. – 2021. – Т. 1. – №. 1. 242-246 с
УРАИМОВ С. Р. ДИНАМИКА СОМАТОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ УЧАЩИХСЯ ВОЕННО-ТЕХНИЧЕСКОГО ЛИЦЕЯ //Фан-Cпортга. – 2019. – №. 2. – С. 68-71.
Ураимов С. Р. Влияние гиподинамического фактора на физическое состояние учащихся военно-технического лицея //Наука сегодня: задачи и пути их решения [Текст]: материалы. – 2019. – С. 117.
Ханкельдиев Ш. Х., Ураимов С. Р. Пульсовaя оценкa беговых упрaжнений первокурсников Военно-технического лицея нaзaнятиях по физическому воспитaнию //Теория и методика физической культуры. – 2017. – №. 1. – С. 15-19.
Ханкельдиев Ш. Х., Ураимов С. Р. Физический статус допризывной молодежи //Монография. Фергана-2020. – 2020.
Ураимов С. Р. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ УЧАЩИХСЯ ШКОЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯ //Педагогика ва психологияда инновациялар. – 2020. – Т. 11. – №. 3. 64-68 c
Ханкельдиев Ш. Х. Методология построения должных норм физической подготовленности учащейся молодежи //Международ. научно-практ. конф. Ташкент. – 2015. – С. 332-333.
Хонкелдиев Ш. Х., Эрназаров Г. Н. Вегетативное обеспечение терморегуляционного эффекта у детей, проживающийх в условиях гипертермии //Наука сегодня: вызовы и решения [Текст]: материалы между. – 2020. – С. 116.
Ernazarov G. N. ATTITUDE OF A MODERN STUDENT TO A WALKY LIFESTYLE //Stress. – Т. 269. – С. 43
