WELLNESS EXERCISES FOR HUMAN ENDURANCE DEVELOPMENT
Keywords:
healthy lifestyle, physical culture, sports, endurance, general endurance, physical qualities, exercise, exercise, musculoskeletal system, aerobic function, fitness training, load, disputes, bad habits, proper nutrition, exerciseAbstract
The article reveals the need to transform a healthy lifestyle into everyday life, excluding bad habits, by constantly practicing recreational mass sports, observing the rules of rational nutrition, that theoretical knowledge about the concepts of health, health-improving activities, health-improving physical culture, the effectiveness of health improvement, means of health improvement, about the organization of the method and methodology are considered the leading tasks of educational institutions, as well as physical culture and sports classes serve to create an opportunity to increase the efficiency of people's daily activities and perform work without unnecessary stress.
References
Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2020 йил 30 октябрдаги “Соғлом турмуш тарзини кенг татбиқ этиш ва оммавий спортни янада ривожлантириш чора-тадбирлари” тўғрисида ПФ-6099-сонли Фармони. 29 с
Abdullayev A. Monitoring Women's Contingent Health Condition State at Uzbekistan Pedagogical Colleges //Eastern European Scientific Journal. – 2019. – №. 1. 42-44 с
Allamuratov S., Ernazarov G. VALUES OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS IN HIGHER EDUCATION. 56-59 с
Кеннет Купер "Аэробика для хорошего самочувствия" Москва, “ФиС”, 1989- 226 с.
Миржамолов М. Х., Каттаев У. Б., Давлетярова Л. Б. АДАПТИРУЮЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА //Теоретические и практические проблемы развития современной науки. – 2015. – С. 189-193.
МАХСУДОВ Р. А. СОПОСТАВИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ С НОРМАТИВНЫМИ ТРЕБОВАНИЯМИ //Фан-Cпортга. – 2020. – №. 3. – С. 59-60.
Олимов М. С., Давлетярова Л. Б., Миржамолов М. Х. ПОДГОТОВКА РЕЗЕРВ СБОРНОЙ КОМАНДЫ УЗБЕКИСТАНА ПО БЕГУ С БАРЬЕРАМИ //Теоретические и практические проблемы развития современной науки. – 2015. – С. 178-180.
Uraimov S. THE INTERRELATION OF THE BLOCK-MODULAR SYSTEM OF MOTOR FITNESS OF YOUNG MEN IN THE LESSONS OF PRE-CONSCRIPTION MILITARY EDUCATION AND PHYSICAL CULTURE //Herald pedagogiki. Nauka i Praktyka. – 2021. – Т. 1. – №. 1. 242-246 с
УРАИМОВ С. Р. ДИНАМИКА СОМАТОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ УЧАЩИХСЯ ВОЕННО-ТЕХНИЧЕСКОГО ЛИЦЕЯ //Фан-Cпортга. – 2019. – №. 2. – С. 68-71.
Ураимов С. Р. Влияние гиподинамического фактора на физическое состояние учащихся военно-технического лицея //Наука сегодня: задачи и пути их решения [Текст]: материалы. – 2019. – С. 117.
Ханкельдиев Ш. Х., Ураимов С. Р. Пульсовaя оценкa беговых упрaжнений первокурсников Военно-технического лицея нaзaнятиях по физическому воспитaнию //Теория и методика физической культуры. – 2017. – №. 1. – С. 15-19.
Ханкельдиев Ш. Х., Ураимов С. Р. Физический статус допризывной молодежи //Монография. Фергана-2020. – 2020.
Ураимов С. Р. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ УЧАЩИХСЯ ШКОЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯ //Педагогика ва психологияда инновациялар. – 2020. – Т. 11. – №. 3. 64-68 c
Ханкельдиев Ш. Х. Методология построения должных норм физической подготовленности учащейся молодежи //Международ. научно-практ. конф. Ташкент. – 2015. – С. 332-333.
Хонкелдиев Ш. Х., Эрназаров Г. Н. Вегетативное обеспечение терморегуляционного эффекта у детей, проживающийх в условиях гипертермии //Наука сегодня: вызовы и решения [Текст]: материалы между. – 2020. – С. 116.
Ernazarov G. N. ATTITUDE OF A MODERN STUDENT TO A WALKY LIFESTYLE //Stress. – Т. 269. – С. 43
