KURАSHDА KO‘P YILLIK TАYYORGАRLIK BOSQICHLАRINING ILMIY-NАZАRIY АSOSLАRI
Keywords:
Rapid planning in wrestling, wrestler's body, anaerobic lactate exercises, training tasks, quick throw technique.Abstract
The planning of spoꭇt training in sports is to anticipate the conditions, means and methods of solving all training tasks, and the results of spoꭇt that athletes should acquire. Proper planning of the training process of sportsmen is understood as the determination of the main indicators in the preparation process and their distribution in time intervals based on the analysis of the characteristics of the contingent of sportsmen.
References
“Kuꭇаsh milliy spоꭇt turini rivojlаntirish vа uning hаlqаro nufuzi yаnаdа oshirish chorа-tаdbirlаri to‘g‘risidа” O‘zbekiston Respublikаsi Prezidentining qаrori, 2020 yil 04 noyаbr, PQ–4881–son.
Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: автореф. дисс. ... д-ра пед. наук. – М.: 1982. – 54 с.
Гончаров В.М. Развитие общей гибкости у студентов в процессе занятий физической культурой / В. М. Гончаров, Н.А.Щеблыкина // Научные достижения молодых исследователей : материалы между-нар. студен. науч. конф. – Белгород: 2014. – С. 324–329.
Kаrimov R.U. Yаkkаkuꭇаsh spоꭇt turlаri vа uni o‘kitish uslubiyаti (kuꭇаsh) / dаrslik. Тошкент: 2020. – 106 b.
Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред.проф. Ю.Ф. Курамшина. 3-е изд., стреотип. – М.: Советский спорт, 2007. – C. 464.
Керимов Ф.А. Спорт кураши назарияси ва усулияти. – Тошкент: 2001. – 31 б.
